Les 12 commandements pour être bien malade

1 – Evitez tout exercice physique et restez bien enfermé chez vous

2 – Grignotez jour et nuit bonbons, gâteaux secs, chips, pâtisseries, cacahuètes, etc…, surtout en regardant la télévision.

3 – Ne buvez jamais d’eau ; préférez le Coca et autres sodas en particulier light et beaucoup de café bien serré.

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A votre santé !

N’est-ce pas là la formule consacrée au début d’un repas de fête ? Elle peut sembler paradoxale, dès lors qu’un repas festif est plus difficilement digeste car trop riche, constitué de nombreux mélanges, et… bien arrosé. Ce qui ne manquera pas de se traduire par des lendemains de fête difficiles.

Il serait bien dommage que quelques heures de plaisir partagées avec famille et amis ne soient gâchées par un réveil nauséeux, des ballonnements intestinaux et plusieurs jours de troubles du transit ! La santé n’impliquerait-elle jamais aucun écart ? Comment gérer ce paradoxe ? La meilleure solution consiste à bien s’y préparer, à savoir gérer l’événement dans la joie et enfin à accompagner son corps vers le nécessaire retour à l’équilibre.

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Menu festif pour Noël

Oui, il est tout a fait possible de se régaler pour les fêtes tout en préservant sa santé ! Voici quelques suggestions toutes aussi savoureuses les unes que les autres pour composer une repas festif digne de ce nom et en plus sain pour votre corps. Je vous propose un choix assez large sans aller jusqu’aux recettes, ce qui n’est pas le but ici, de nombreux sites internet vous en proposent des centaines différentes pour chaque produit que vous trouverez ci-dessous.

Apéritif :

Tartare d’algues, œufs de saumon, tarama, petites verrines variées, amandes/pistaches/ noisette non salé, boudin blanc….(éviter petits fours gras, chips…)

Pour les boissons, préférez des cocktails légers en alcool, en sucre et en jus de fruits, vous pouvez remplacer ces derniers par de l’eau gazeuse par exemple genre Morito…

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Salut, 
je suis la drogue…

Mon nom vous fait frémir n’est-ce pas ?

Je suis l’ami fidèle de l’alcool et tout comme lui, je vous déteste au plus haut point, surtout les jeunes. Je vous hais parce que vous êtes beaux, intelligents et en santé : heureusement plusieurs d’entre-vous sont déjà mes esclaves et beaucoup moins reluisants maintenant. 
Pour ceux qui ne savent pas, mon travail à moi c’est l’abrutissement du cerveau; c’est ma spécialité. J’aime les débiles, les névrosés, les drogués, les amorphes…enfin. J’aime tout sauf la beauté. Je trouve les arbres laids et j’ai une saine horreur des fleurs. La nature que votre Dieu a crée… je la trouve affreuse : c’est pourquoi j’expédie les gens qui me consomment dans des pays d’épouvante et de désolation d’où, très souvent, on ne revient jamais. J’aime quand les gens s’entre-tuent pour m’obéir… Lire la suite

Des méthodes naturelles pour bien préparer l’hiver !

L’automne s’installe et annonce l’arrivée de l’hiver. Virus et bactéries seront bientôt au rendez-vous. Voici quelques moyens simples et naturels visant à prévenir plutôt que guérir.

L’hiver approche à grand pas et les premières épidémies de grippe, gastro et rhume…pointeront sans tarder le bout de leur nez. Ces troubles peuvent nous laisser en paix si notre système immunitaire est suffisamment fort et si nous agissons en prévention. Voici donc quelques conseils pour aborder l’hiver en toute sérénité.

Tout d’abord, il est important de manger des aliments sains, complets ou semi-complets et le plus frais possible afin d’apporter au corps les nutriments, vitamines, minéraux et oligo-éléments indispensables à son bon fonctionnement.

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Méthode de sevrage des cotons-tiges

On nous le répète souvent, les cotons-tiges ne sont pas bons pour les oreilles. Pour deux raisons principales : ils enfoncent le cérumen, donc créent des bouchons et deuxièmement la fibre de coton peut irriter le conduit et favoriser les eczémas. Mais pour beaucoup d’entre-nous, l’habitude est ancrée depuis notre plus tendre enfance et il est bien difficile de s’en défaire ! La dépendance est bien là : imaginer un instant jeter votre boîte de cotons-tiges, l’angoisse est presque palpable … Pour que les choses se passent en douceur, je vous propose une méthode simple, facile et efficace. Lire la suite

Il est préférable de manger les fruits l’estomac vide

Fruits crus et salades de fruits ne devraient pas être consommés en dessert.

Pourquoi ?

Parce qu’en fait les fruits – contrairement aux autres aliments – ne sont pas digérés par la salive, ni dans l’estomac… Ils sont uniquement digérés dans l’intestin grêle. Les fruits transitent rapidement par l’estomac puis passent dans l’intestin, où ils libèrent leurs sucres. Mais s’il y a de la viande, des pommes de terre ou de l’amidon dans l’estomac, les fruits sont piégés et ils commencent à fermenter …C’est pour cela qu’il est indispensable, pour une meilleure digestion, de n’avoir rien mangé d’autre auparavant, auquel cas ces derniers resteront bloqués dans votre estomac – durant environ 2 à 3 heures – le temps de la digestion des autres aliments.  Lire la suite

Le secret des dents saines

J’ai l’impression que plus de 90 % des gens se lavent les dents de manière totalement inefficace. La responsabilité liée aux publicités sans doute … Je fais allusion au beau mec du sourire Ultra Brite qui se lave les dents d’un mouvement de va et vient énergique devant sa glace. http://youtu.be/TwxSNpx06EI  heu… non c’est pas celle-là…. Voilà : http://youtu.be/Js0m1cD6IF4                               Et cela fait le bonheur des dentistes et des détartrages, eh oui, si on se lavait les dents comme on le devrait, nous n’aurions quasiment pas besoin d’aller chez le dentiste !

1er élément : Le fil dentaire, il n’est pas fait que pour nos grands-parents, même si j’en conviens, ça fait un peu antique. Alors oui, se laver les dents, même scrupuleusement 3 minutes 3 fois par jour ne sert à rien si vous ne complétez pas avec l’utilisation de fil dentaire tous les jours ou au minimum une fois par semaine. En effet, si vous passez le fil dentaire entre chaque dent juste après vous être lavé les dents, vous verrez avec ce que vous nettoierez, que le brossage est loin d’être suffisant. L’idéal : fil dentaire tous les soirs. Pour les plus récalcitrants, une fois par semaine c’est mieux que rien et vos dents vous diront merci, mais pas votre dentiste … Lire la suite

Les 10 bonnes raisons de faire une cure de raisin

Photos Libres

Une cure automnale de raisin bio se révèle bénéfique pour notre état général. Sa composition se rapproche du lait maternel.

1 – Il nettoie l’organisme des métaux lourds.

2 – Il lave les reins et facilite l’élimination des toxines de l’organisme.

3 – Sa biochimie alcaline rééquilibre le PH sanguin.

4 – De par sa teneur élevée en sels minéraux, il lutte contre la fatigue, le stress en augmentant notre résistance à la fatigue physique et nerveuse.

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Bois de l’eau !

Un verre d’eau enlève la sensation de faim pendant la nuit pour presque 100% des personnes au régime comme le démontre l’université de Washington.

Le manque d’eau est le facteur N° 1 de la cause de  fatigue pendant la journée.

Des études préalables indiquent que de 8 à 10 verres d’eau par jour pourraient soulager significativement les douleurs de dos et d’articulations pour  80% des personnes qui souffrent de ces maux.

Une simple réduction de 2% d’eau dans le corps humain peut provoquer une incohérence de la mémoire à court terme, des problèmes avec les mathématiques et une difficulté de concentration devant un ordinateur ou une page imprimée.

Boire 5 verres d’eau par jour diminue le risque de cancer du colon de 45 % et  peut diminuer le risque de cancer du  sein de 79% et de 50% la probabilité de cancer à  la vessie.

Bois-tu  la quantité d’eau que tu devrais, tous les jours ?