L’automne s’installe et annonce l’arrivée de l’hiver. Virus et bactéries seront bientôt au rendez-vous. Voici quelques moyens simples et naturels visant à prévenir plutôt que guérir.
L’hiver approche à grand pas et les premières épidémies de grippe, gastro et rhume…pointeront sans tarder le bout de leur nez. Ces troubles peuvent nous laisser en paix si notre système immunitaire est suffisamment fort et si nous agissons en prévention. Voici donc quelques conseils pour aborder l’hiver en toute sérénité.
Tout d’abord, il est important de manger des aliments sains, complets ou semi-complets et le plus frais possible afin d’apporter au corps les nutriments, vitamines, minéraux et oligo-éléments indispensables à son bon fonctionnement.